Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 90.79g | Carbs: 32.46g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Голубика, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|