Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
98.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 91.30g | Prot: 98.33g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: NEO Греческий Йогурт, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Мирамар Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Ашан Страчателла, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Хлеб Соль Хлеб Ржаной с Семечками, Оливковое Масло, Ашан Страчателла, Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Нектарин, Абрикос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|