Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 45.49g | Carbs: 220.56g.
Breakfast: Уральский Богатырь Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер. Lunch: Макси Палочки Кукурузные Сладкие, Ратибор Варенье Клубничное, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Суп из Говядины. Dinner: Чай, Джемы и Варенья, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|