Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
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62.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1430 kcal
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Fat: 19.34g | Prot: 61.85g | Carbs: 255.32g.
Breakfast: Becel Margarina Original, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lunch: Banana Prata, Italac Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Kicaldo Feijão de Corda Cozido, Urbano Arroz Parboilizado. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cebolas, Becel Margarina Original, Filé de Frango Grelhado, Maratá Cuscuz Cozido. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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cecilia@emagrecimento2024's Weight History
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