Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
75 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 44.56g | Carbs: 170.52g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Пшеничный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Нектарины, Суп из Говядины. Snacks/Other: Каскад Печенье Сахарное, Омлет с Молоком, Уральский Богатырь Колбаса Докторская. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|