Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 49.97g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Овсяноблин мой, Финик, Сметана , Творог 5%. Lunch: Арбуз, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Картофель (с Кожурой). Dinner: Красные Вишни, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Светаево Мороженое Пломбир Ванильный . more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ж*А*Н*Н*А's Weight History
|