Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 47.27g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Kalev Печенье, Я Люблю Готовить Сливки 20%, Макдоналдс Мёд , Хлебозавод Юг Руси Хлеб Деревенский, Pirkka Сыр, Президент Масло Сливочное 82%. Lunch: Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Навашинский Хлеб Хлеб. Dinner: SPAR Дыня, Макдоналдс Сахар, Милава Джем, Piątnica Творог Зернистый, Edelweiss Пиво. Snacks/Other: Edelweiss Пиво, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryakul83's Weight History
|