Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
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83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2016:
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2497 kcal
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Fat: 55.16g | Prot: 226.71g | Carbs: 272.84g.
Breakfast: marmellata zuegg, Now Foods Ultra Omega 3, Molino Rossetto Farina d'avena, Mandorle, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Ki Pasta di Kamut, Carote Bollite, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Dinner: Filetto di Orata, Gallo Riso Venere, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: One Protein Whey - One Protein, Whey - One Protein, Salsa di Pomodoro Ciliegino, Patata Bollita, Coop Farro Perlato Biologico, Maltodestrine, Myprotein Destrosio, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, Noci. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mazzo0382's Weight History
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