Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
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75 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 35.89g | Prot: 117.76g | Carbs: 177.19g.
Breakfast: Marilan Bolacha Cream Cracker, Carne do Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lunch: Doce de Leite, Tomates, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Hortifruti Patinho Moído , Fugini Molho de Tomate, Basilar Espaguete , Abobrinha Italiana. Dinner: Doce de Leite, Linguiça Assada, Carne do Peito de Frango, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Italiana, Abóbora Japonesa. Snacks/Other: Apti Chocolate 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Vigor Requeijão Light, Pão Francês, Carne do Peito de Frango. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Cris S Ferreira's Weight History
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