Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 70.89g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Петелинка Перепелиное Яйцо, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 20%, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Помидоры, Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Светаево Сырок Творожный Глазированный со Сгущёнкой, Коровино Ветчина Любительская , Малина, Черная Смородина, Крыжовник. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|