Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 122.08g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: ARO Инжир Сушеный, Помидоры, Сметана 15%, Сыр-Бор Сыр Российский, Кабачки, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Рефтинская Карпаччо. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметана 15%, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Кабачки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Подовый. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Лимон Мак Ваниль, Фрутоняня Биотворог Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Finik Конфеты из Сухофруктов с Наполнителями, Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Магнит Слива, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|