Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 69.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 89.04g | Carbs: 80.46g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Чебаркульское Молоко Сметана 25%, Кабачково-морковные котлеты. Lunch: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Чебаркульское Молоко Сметана 25%, Hortex Щавелевый Суп, Костный Бульон. Dinner: Грецкие Орехи, Индилайт Филе Бедра Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Sports Research Marine Collagen Peptides, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Американо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|