Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
106.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2501 kcal
|
Fat: 94.10g | Prot: 171.06g | Carbs: 226.19g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Пятерочка Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Protein Rex Snex Coconut. Lunch: Nestle Maxiduo Вафельный Mix, Киндер Шоколад, GreenMe Immunity Protect, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Магнат Мороженое Рожок Шоколадный Трюфель. Dinner: Optimum Nutrition Casein, Теремок Морс Клюквенный, Protein Rex Snex Coconut, Natura Сыр Сливочный 45%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Красная Цена Тунец, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey88shark's Weight History
|