Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2016:
|
1636 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 117.34g | Carbs: 193.43g.
Breakfast: Сахар, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Рагу с курицей и овощами, Гречка. Dinner: Красный Сладкий Перец, Южная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов, Макфа Макароны. Snacks/Other: Кумкват Сушеный, Кефир 1% Край Курая, Банан, Молочное Дело Творожинка, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо, Овсяные Отруби, Орехи Кешью. more...
|
Losing 23.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.4erkasova's Weight History
|