Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 73.04g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Ширин Колбаса Сервелат, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичница, Кедровые Орехи , Помидоры, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный '. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Семга Слабосоленая, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Sveza Творожный Сыр. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Топим жир до 60ти кг's Weight History
|