|
Tahu telor enak BGT😭
|
1866 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 87.69g | Carbs: 219.15g.
Lunch: Bawang Putih, Nasi Merah, Telur, Daun Bawang, Tahu, Totole Kaldu Jamur, Seledri, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Wortel, Mentimun (dengan Kulit). Dinner: Semur Daging, Nasi Kuning, Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Smax Cheese Ring Ghost Pepper, Sempol. Snacks/Other: Sakana Prima Siomay Ikan, Minaku Otak Otak. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
suka sama bentuk telornya kak rapih bgt ahahha
06 Jul 24 by member: MYXENA
|
06 Jul 24 by member: Odiett
|
06 Jul 24 by member: ke.mudian
|
06 Jul 24 by member: vanielladepoutre
|
keliatan enak bgt, mauu resep telur nya dong kaak🥹
06 Jul 24 by member: rchdyy
|
06 Jul 24 by member: Haris Mubaroq
|
bumbu tahu telornya gmn tuh ka?
06 Jul 24 by member: renewmeh
|
06 Jul 24 by member: ranggayuni
|
telur dadarnya berapa kalori
06 Jul 24 by member: guyhd654
|
emang enak banget, tahu putih 1 kecil kalo di tempatku cuma 35\40 g, di dadar pake telor 1 , bumbu cuma garem dikit karna gak suka asin, kenyang lama dan simple, lalap timun, sambel dikit btw aku masih pake nasi
06 Jul 24 by member: gesyalaudyamecca
|
Masaknya pake teflon kakak jadi rapi
Kalori sesuai pemakaian minyak bisa skip atau pake dikit😁
Btw resepnya
Bahan :
Tahu 100-150gr (sesuai selera)
Telur 2 Butir kisaran 80-120gr
Bawang merah 3 siung
Bawang putih 2 siung (yang gak suka perbawangan skip)
Seledri/daun sop sesuai selera (opsional)
Daun bawang sesuai selera (opsional)
Lada sejumput
Kaldu jamur sejumput
Minyak 1 sdt
Masak :
Simple BGT
1.Campurin semua bahan kecuali telur terakhiran
2.Panasin minyak di api kecil
3.Masukin bahan-bahan
4.Ratain permukaannya
5.Masak di api kecil
6.Masaknya sabar sambil di liat sekiranya matang bawahnya balik pelan-pelan
06 Jul 24 by member: emeererye
|
Inget ya diet makannya bukan di kurangin tapi di ganti ke yang lebih sehat porsi gede kalori kecil jangan kebalik ya🫶🏻😊
06 Jul 24 by member: emeererye
|
eat less diganti eat well gitu ya kak
06 Jul 24 by member: Annisa..
|
kak versi kukus juga enak, kadang aku tambah sawi itu udah kenyang bgt
06 Jul 24 by member: rahmawatiagustina98
|
Boleh bgt klu mau di kukus lebih low cal lagi kalau aku suka ada tekstur kering nya hehehehe
07 Jul 24 by member: emeererye
|
wihh kok bisa bagus gitu tahu telur nya kak
07 Jul 24 by member: alfirahmadina
|
09 Jul 24 by member: emeererye
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emeererye's Weight History
|