Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
78.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
3104 kcal
|
Fat: 153.55g | Prot: 169.40g | Carbs: 267.04g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Społem Chleb Żytni Razowy, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże. Snacks/Other: Pomidory, Galbani Ricotta, Bakalland Orzechy Nerkowca. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|