|
На среду был ужин на 550 ккал
|
1787 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 79.91g | Carbs: 181.77g.
Breakfast: Яшкино Печенье , Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Сосиска Индейки, Гречка Отварная, Авокадо. Lunch: Куриный Фарш, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб, Томатный Сок, Суп Харчо, Компот, Сметана , Спаржа по-Корейски. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Топим жир до 60ти кг's Weight History
|