Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
89.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 106.00g | Prot: 149.29g | Carbs: 71.51g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Помидоры, Сельдерей, Гречка с Грибами, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Сметана 20%, Метрополь Паштет из Печени, Яичный Белок. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Окрошка на Кефире. Dinner: Барабулька, Салат с Морепродуктами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenykhlebnikov's Weight History
|