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Gestern mit 2417 Kcal ein bisschen viel genascht. Musste aber auch mal sein !
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97.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 29 January 2016:
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1930 kcal
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Fat: 85.34g | Prot: 67.37g | Carbs: 212.80g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Pizza Selbstgemacht. Dinner: Asia Green Garden Pekingsuppe. Snacks/Other: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Rispentomaten, Chicken Nuggets, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Wasa Roggen Dünn, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. more...
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3082 kcal
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Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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