Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 78.97g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Капучино, Нектарины, Агрокомплекс Молоко 3,4-6%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстра 2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Куриная в Сметане, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Other: КОТ Фруктовый Лёд , Миндаль Миндаль. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleonora57's Weight History
|