Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 82.86g | Carbs: 121.49g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сырники ПП, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Славянские Традиции Сметана 15%, Простоквашино Сливки 10%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Груша, Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Яйцо Куриное, ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай, Эко Фасоль по-Домашнему с Грибами, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Тимоша Козинак Подсолнечный. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|