Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3022 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 157.76g | Carbs: 287.55g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Menza Печенье с Предсказаниями, Now Omega-3. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Азбука Вкуса Биточки Куриные, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Моя Семья Кетчуп Острый Татарский, Семейка Озби Сушки Челночок, Рот Фронт Конфета Батончик, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|