😊
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 110.64g | Carbs: 133.11g.
Breakfast: Baraka Финики Отборные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ратимир Карпаччо из Курицы, Хохланд Сыр Творожный 65%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Lunch: Setra Мидии в Пикантном Томатном Соусе, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вологодское Льняное Масло , Простоквашино Простоквашино Творог 5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Гречка Отварная, Бананы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goremore's Weight History
|