hashimotto's Journal, 03 Jul 24

Kaşarlı köz patlıcan yatağında yağsız sade kıyma
Kuzu ciğer kavurma
Sumaklı maydanozlu soğan
Bir kaç dilim domates yenildi.

---

1188 kcal

Fat: 59.36g | Prot: 70.72g | Carbs: 96.22g.   Breakfast: Yeşil Zeytin, Migros Çiğ Badem, Salatalık (Soyulmuş), Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Avokado, Pınar Yüksek Proteinli Süzme Peynir. Lunch: Kıymalı Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Dinner: Yağsız Kıyma, Közlenmiş Patlıcan, Acı Biber, Ciğer, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili). Snacks/Other: Züber Nohut Cipsi Chili, Nektarin, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...

1786 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 45 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...