Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 41.58g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб, Колбаса, Достаевский Окрошка на Квасе. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Малина, Альпен Гольд Мороженое, Груша, Малина, Клубника, Сыр. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|