Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 48.63g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: Swojska Chata Ogórki Małosolne, Pomidor Malinowy, Masło, Krakus Krakowska Sucha, Chleb Razowy. Lunch: Marletto Lody Salted Caramel Lava, Muffinka, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Kujawski Olej (10g), Zupa Krem z Pomidorów, Chleb Razowy. Snacks/Other: Zupa Ogórkowa, Piątnica Śmietana 12%, Pomidor Malinowy, Develey Ketchup Pikantny Premium, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb Razowy. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|