|
Доброе утро) Жара. Но лето есть лето. Летом здоровье лучше, как по мне. Сегодня проспала и выспалась.
|
89.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 120.36g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Дома Куриный Бульон, Гречка. Lunch: Свекла Вареная, Котлеты белковые. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Окей Банан, Абрикос, Моя Цена Сардельки Телячьи, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Самбери Шпик Закусочный с Чесноком и Перцем, Котлеты белковые, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|