Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 80.45g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: Villars Швейцарский Молочный Шоколад с Кусочками Карамели, Грецкие Орехи, Финики, Pure Protein Whey Protein. Lunch: На Парах Гречка, Куриный Бульон, Шоколадница Киш с Курицей и Грибами . Dinner: Курага, Финики, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Other: Smart Cafe Конфета Суперфуд, Пить Кофе Какао. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|