Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
85.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3013 kcal
|
Fat: 133.50g | Prot: 145.26g | Carbs: 245.22g.
Breakfast: Витьба Подушечки с Какао, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Село Родное Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Помидоры, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Куриное Филе, Помидоры, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Три Коржа Торт Три Шоколада , Schweppes Индиан Тоник, Свинина, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Командор Багет Французский, Коньяк. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Монетка Пышкейк. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|