|
|
1167 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 73.52g | Carbs: 75.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Шенкурский Молочный Завод Сыр Брынза Ремесленный, Нектарины, Абрикосы, Молзавод Шенкурский Творог 9%. Lunch: Яйцо, Белозорие Сметана 19%, Белозорие Масло Сливочное Крестьянское, Семена Льна, Апрель Творог 5%. Dinner: Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Studying - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arufajosei's Weight History
|