Surprise🎉❤️'s Journal, 02 Jul 24

Пошла на пляж, отмучилась 1,5 часа, ни книга ни подкаст не забрали моего внимания. Душно, жарко, пот, муравьи.😪
Купила мороженое и домой спать. 🛌

---

2740 kcal

Fat: 92.55g | Prot: 138.35g | Carbs: 341.86g.   Breakfast: Арбуз, Протеиновое Мороженое с Сухим Молоком , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Onlyfit Protein Energy Bar Peanut Butter, Маркет Перекресток Сыр Полутвёрдый Халлуми, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Craft Ice Cream Кокос и Ананас, Протеиновое Мороженое с Сухим Молоком , Протеиновое Мороженое с Сухим Молоком , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арбуз, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Нектарин , Протеиновое Мороженое с Сухим Молоком , Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Магнат Мороженое Брюнетка, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Протеиновое Мороженое с Сухим Молоком , Мака Лаваш Армянский Тонкий, Квашеная Капуста, Fish House Горбуша Натуральная, Пятерочка Нектарин . Snacks/Other: Onlyfit Protein Energy Bar Peanut Butter, Протеиновое Мороженое с Сухим Молоком , Metro Chef Тыквенные Семечки. more...

2200 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...