|
Kesänuhan jälkeen oltu jo pari päivää hiki roiskuen treenien parissa 😎. Paino näköjään laskussa siltikin, vaikka menkat tulossa ja yleensä se nostaa painoa. Noh, ehkäpä se turvottava vaikututus näkyy seuraavassa punnituksessa, en valita tästä lukemasta!
|
123.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 105.42g | Prot: 127.70g | Carbs: 185.39g.
Breakfast: Arla Proteiinirahka Banaani, Pirkka Hedelmäjuoma 1,5 L, Atria Saunapalvi, Keiju Margariini 60, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Valio Arki Raejuusto, Kotimaista Maustekurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Saarioinen Perinteinen Maksalaatikko, Atria Naudan Jauheliha 17%, Torino Kaura-Porkkana Makaroni . Dinner: Kirsikka, Kotimaista Maustekurkku, Pirkka Tomaatti, Atria Grillisalaatti Peruna-Pekoni, Wilhelm Chili Sulatejuusto Makkara. Snacks/Other: Pirkka Mikropopcorn Voinmakuinen, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Mansikat, Kahvi, Pågen Vanillas. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|