Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 36.67g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Молочный Суп с Вермишелью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном, Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Курицей, Рассольник. Dinner: Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами 50%, Петровский Хлеб Орловский, Кабачки Тушеные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|