Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 93.59g | Carbs: 299.45g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Bonilat Молоко 0.5%, Магнит Банан, Bonilat Молоко 0.5%, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Абсолютно для Всех Мед, Ого Отруби Ржаные, Вдохновение Шоколад, Лук, Олейна Масло Растительное , Капуста. Dinner: Frutoteka Мармелад без Сахара, Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Белый Хлеб, Караван Творожная Запеканка. Snacks/Other: Виктория Шарлотка Яблочная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|