|
🥱
|
100 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3726 kcal
|
Fat: 122.99g | Prot: 137.03g | Carbs: 511.42g.
Breakfast: Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Chleb Tostowy, Ogórek Kiszony , Światowid Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Lunch: Banan, All Nutrition Isotonic, Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód, Oreo Ciastka, Wedel Ptasie Mleczko, Mlekpol Mleko 3,2%. Dinner: Gołąbki, Kebab. Snacks/Other: Almette Serek Śmietankowy, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony. more...
|
|
4347 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 2 hours and 36 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|