Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
85.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 84.86g | Carbs: 99.18g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Помидоры, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Яйцо, Село Родное Сыр Мягкий "Саянская Легенда". Lunch: Куриное Филе, Цветная Капуста на Пару, Масло Подсолнечное, Рис Отварной. Dinner: Сметана 20%. Snacks/Other: Krosby Сухой Завтрак, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Spirulina Food Мука Кокосовая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|