Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
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82.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: 100%.
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3443 kcal
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Fat: 104.83g | Prot: 202.68g | Carbs: 417.66g.
Breakfast: Yoki Lentilha Cozida, Overnight oats - Kefir desnatado s/whey, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro. Lunch: Cappuccino, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Churrasco, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Carne de Porco do Lombo (Filé), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Pão Francês, Peras. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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