Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
87.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
2927 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 194.74g | Carbs: 320.84g.
Breakfast: Мистраль Рис Индика Brown, Грудка Индейки, Льняное Масло, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Samson & Dalila Аскорбинка, Индилайт Мясо Индейки, Barilla Bavette N.13. Dinner: Billa Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница с Овощами, Красное Яблоко. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. more...
|
|
2633 kcal
|
Exercise:
качалка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
tulnikov's Weight History
|