Surprise🎉❤️'s Journal, 01 Jul 24

Обед 🥘
+еще было мороженое)
Хочу отказаться от завтрака, чтобы оставить ккал на обед и ужин, будет что-то типа ИГ) пока комфортно

---

1909 kcal

Fat: 79.09g | Prot: 87.03g | Carbs: 214.00g.   Breakfast: Coffee Like Латте (200мл). Lunch: Протеиновое Мороженое с Сухим Молоком , Мака Лаваш Армянский Тонкий, Перекресток Арбуз, Нектарин, Onlyfit Protein Energy Bar Peanut Butter, Рахат Ирис, Нектарин, Перекресток Арбуз, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Рогачев Сгущенка, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Metro Chef Тыквенные Семечки, Astoria Соус для Шаурмы, Магнит Морковь Вареная, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Магнит Чеснок , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Пятерочка Нектарин , Мака Лаваш Армянский Тонкий, Протеиновое Мороженое с Сухим Молоком , Metro Chef Тыквенные Семечки, Протеиновое Мороженое с Сухим Молоком. more...

2414 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Yoga - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...