|
🛸 Heiliger Hering, nun komm ich meinem ersten Ziel aber sehr sehr nahe 😍
|
102.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 167.43g | Carbs: 71.26g.
Breakfast: Zespri Kiwi Green , Granny Smith Äpfel, Got7 Protein Ice Coffee, Bulk Powders Pure Whey Protein Banana, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milbona Skyr Pur. Lunch: Milsani Creme Leicht, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Aldi Gorgonzola Pikant, Aldi Braune Champignons , K-Bio Dinkel-Vollkorn-Fusilli. Dinner: Patros Original Feta. Snacks/Other: ESN Isoclear Whey Isolate Fresh Cherry, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|