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1,400 kg menos a pesar del martes de asado y el sabado de pizzas.
Claro recordatorio de que la semana tiene 28 comidas y qué tranquilamente podemos darnos gustos (con algo de moderacion, claro) y aun asi alcanzar nuestros objetivos.
A menos de 2 kgs de la meta! 💪🏻
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81.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2059 kcal
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Fat: 56.35g | Prot: 115.50g | Carbs: 267.15g.
Breakfast: Milbona Leche Semidesnatada, Mercadona Huevo L, Hacendado Harina de Avena, Milbona Leche UHT Entera, Hacendado Mermelada de Fresa, Milbona Queso Cottage. Lunch: Quinoa, Carrots, Olive Oil, Onions, Mercadona Chuletas de Lomo de Cerdo. Dinner: Skinless Chicken Breast, Mercadona Huevo L, Onions, NONGSHIM Shin Ramyun . Snacks/Other: Milbona Queso Cottage, Maribel Confitura Extra de Fresa, Banana, Hacendado Jamón Cocido Extra, Milbona Queso Edam, Hacendado Pan Integral, Lidl Arándanos Congelados, Milbona High Protein Pudding Chocolate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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