Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 91.22g | Prot: 140.40g | Carbs: 208.63g.
Breakfast: Danone Laktozsuz Süt , Siyah Üzüm, Kırmızı Erik, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kayısı, Çerezya Ceviz İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Çerezya Çiğ Badem İçi, Yayla Chia Tohumu, Hardline Whey 3 Matrix. Lunch: Torku Tahin, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Muratbey Lor Peyniri, Pınar Sucuk. Dinner: Zeytinyağı, Pirinç Lapası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Burch Karabuğday Patlağı , Çerezya Medine Hurması, Muz, Cevizli Sucuk. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flying_evo's Weight History
|