Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
66 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2781 kcal
|
Fat: 178.77g | Prot: 72.27g | Carbs: 217.37g.
Lunch: 풀무원 돼지갈비찜, 주먹밥. Dinner: 토마토, 아몬드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 시금치나물, 파리바게트 소보루빵. Snacks/Other: 오리온 고소미 (18g), 하겐다즈 딸기 아이스크림. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|