Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 112.45g | Carbs: 195.59g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), NEO Греческий Йогурт, Мирамар Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Lunch: NEO Греческий Йогурт, Гречка Отварная, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Вольчек Хлеб с Семечками, Дома Куриный Бульон, Сухая Рисовая Лапша, Курица Вареная. Snacks/Other: Абрикос, Самокат Черешня Отборная , Магнит Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|