Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 84.63g | Carbs: 178.21g.
Breakfast: ВкусВилл Тарталетка Клубника с Сырным Кремом, ВкусВилл Йогурт Питьевой Гранат 2,5%, Pro-Plant Тыквенный Протеин, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Кофе Эспрессо. Lunch: Зеленый Чай, ВкусВилл Ягодные Лодочки, Маслины, Pro-Plant Тыквенный Протеин, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Банан, Pro-Plant Тыквенный Протеин, Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|