Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 74.49g | Carbs: 56.61g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Наггетсы Оригинальные (30г), Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Дикси Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Barrister Джин, Amsterdam Пиво, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа 60% С Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|