Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 41.43g | Carbs: 229.25g.
Breakfast: Картошка Вареная, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Свинина Тушёная Высший Сорт, Сахар, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами. Lunch: Каша Рисовая на Молоке. Dinner: B&B Конфеты Мусики, Сахар, Останкино Колбаса Чесночная , Навашинский Хлеб Хлеб Суворовский. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, Ермолино Пельмени Сливочные, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|