Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 87.35g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Куриное Филе, Pretto Сыр Рикотта, Pretto Творожный Свежий Сыр. Lunch: Рис Отварной, Село Родное Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой, Сметана 20%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Яйцо, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|