Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
85 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 34.61g | Carbs: 238.23g.
Breakfast: Eggs بيضة مسلوقة. Lunch: ملح البحر, الطماطم, زيت العافيت زيت العافية, Pomme de Terre بطاطة مسلوقة . Dinner: الزيتون الأسود, خبز جزائري خبز جزائري عادي (خبز الكوشة), الطماطم. Snacks/Other: تين, Mon Jardin Galette de Riz, مثلجات ايس كريم كراميل, كريب بالشوكولا. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|